2017-02-10から1日間の記事一覧

デスクワークによる肩こり・腰痛には「筋膜リリース」が効果的

デスクワークが中心の人は、目の疲れや長時間の姿勢維持によって肩こりや腰痛がひどくなってしまいますよね。私も1日の大半をパソコンの画面とにらめっこしながら過ごすと、肩こりや腰痛がひどくなり、ストレッチなどをしても中々改善できないということがよ…